Regenerační studio Jana Macháčková (Sládková)

Vážení klienti,

velice si vážím toho, že s většinou z Vás pracuji již 20 let.

Rokem 2026 začínáme společně již 21.rok mé činnosti a otevření mého prvního studia.

Pro tento rok mám připraveno několik novinek, které budu postupně přidávat na web a posléze i instagram.

Děkuji za důvěru, kterou mi dáváte.

Všem stávajícím i novým klientům přeji zdravý a šťastný Nový rok 2026.

Vážení klienti,
žádám Vás laskavě o dodržování rezervovaných termínů a dochvilnosti. Při včasném odhlášení může volný termín obsadit jiný klient, pro kterého není momentálně prostor. Děkuji za pochopení.

Jana Macháčková

Nyní jsou opět v nabídce dárkové a vánoční poukazy, kterými můžete potěšit své blízké.

NOVINKA!

KOUZLO „ZDRAVÉHO POHYBU“

V podstatě pochází z metody-techniky „Clinical Somatic Education“vyvinuté Thomasem Louisem Hannou (USA).

Tato metoda spojuje tělo a mysl v jeden celek a bez ohledu na věk je schopna obnovit musculoskeletární kondici celého těla.

Tento cvičební program je srozumitelnější a přístupnější pro všechny, kdo chtějí zmírnit či odstranit chronické potíže způsobené dlouhodobým přetěžováním,stresem nebo degenerativním onemocněním.

Stačí jen hluboce vnímat sám sebe….

Stačí jen dát tělu dostatek prostoru, klidu a trpělivosti…..

Stačí laskavý přístup k našemu tělu a ono se nám odvděčí tím, že se „rozvzpomene“ na dobu, kdy všechny svaly a klouby byly v původním harmonickém nastavení…..

V dnešní turbulentní době většina populace trpí chronickou bolestí, depresemi, úzkostmi a poruchami spánku.

Spousta jedinců trpí v průběhu života chronickou bolest zad, kyčlí, kolen apod.

Tyto bolesti mohou být způsobovány degenerací, špatným používáním svalových skupin, nesprávným držením těla, nevhodným sezením, nedostatkem pohybu, přetěžováním apod.

Tím, že špatně chodíme, sedíme a hledáme různé úlevové polohy, si způsobujeme nevědomě svalové změny, které následně zvyšují svalové napětí a to zase přechází do chronicity ztuhlosti a zatěžování kostí a kloubů.

Konečným důsledkem je celkové narušení statodynamiky těla, svalová dysbalance a útlaky nervů….

Jedním z důležitých jevů „zdravého pohybu“ je tvz.PANDICULACE.

Je to vrozený reflex, kterým se projevují všichni obratlovci.

Jakmile CNS (centrální nervový systém) zachytí zvýšené svalové napětí, reflex se samovolně spustí.

Jako příklad můžeme použít protažení malého batolete po probuzení (protahuje si ručičky i nožičky do délky).

Tento reflex automaticky stahuje a zároveň uvolňuje svalové napětí a dává zpětnou vazbu do mozku.

Dochází tím k obnově základního napětí a přirozenému ovládání svalů.

MOZEK potřebuje „přepsat“ staré uložené pohybové vzorce a programy na nové….

Až teprve když dovolíme svalům uvolnit se, teprve pak je můžeme efektivně protahovat a prodlužovat.

K tomu je zásadní dopřát si dostatečný čas, obrnit se trpělivostí, správným dýcháním a vnímat nekonečně dlouhé mikropohyby….

Toto „cvičení “ není určeno osobám, které chtějí mít za sebou rychlé a mechanické protahovačky a intenzivní a silové manévry.

Cílem této vědomé techniky je:

– naučit se vnímat sama sebe

– obnovení funkce a délky svalů

– správné brániční dýchání

– zpevnění středu těla

– posílení svalů pánevního dna

– rozpohybování pánve a kyčlí

– vnímání nefunkčních svalů a jejich znovuzapojení

– uvolnění svalového napětí

– pandiculace

– zlepšení fyzické kondice pohybového aparátu

– zbavení se stresu, úzkostných stavů, depresí

– zlepšení kvality spánku

– správné držení těla

Z vlastní zkušenosti už vím, že nemusíme žít s pohybovým omezením, pokud změníme postoj a přístup ke svému tělu, pokud k němu budeme laskaví a důvěřiví….. Věřte, že za zlepšení kvality života to opravdu stojí….¨

A taky věřte, že nikdy není pozdě naučit se něčemu novému bez ohledu na věk, možnosti i různá fyzická omezení…

Vítejte na mých stránkách! Dočtete se zde o technikách, které nabízím ve svém studiu a které vám mohou pomoci nastartovat ozdravné procesy, harmonii a rovnováhu v těle.

Nová otevírací doba!

Z časových důvodů omezuji postupně množství nabízených výkonů. Nadále se chci především věnovat kraniosakrální terapii, ve které už spoustu let nacházím naplnění a smysl mojí práce.

Pondělí ZAVŘENO
Úterý 14 – 19
Středa 8 – 14
Čtvrtek 14 – 19
Pátek ZAVŘENO
So/ne ZAVŘENO

Nejsem v Národním registru poskytovatelů zdravotnických služeb, (nejsem fyzioterapeut). Dle nového zákona při čerpání z vašich fondů FKSP v mém studiu musíte v následujícím roce tento příjem od zaměstnavatele doložit v daňovém přiznání a zdanit jako další příjem.

KRANIOSAKRÁLNÍ BIODYNAMIKA

Novinka pro klienty, kteří hledají alternativu ke klasické masáži, kteří touží po hlubokém uvolnění nebo jsou jen zvědaví a chtějí zkusit něco jiného.

Velmi dobré výsledky mám s klienty, kteří trpěli vyčerpaností, stavy vyhoření, výhřezy plotének, migrénami, akutními bolestmi. Kraniosakrální dynamika se mi rovněž osvědčila u žen v pokročilém stádiu těhotenství, kdy často nastupuje bolest v bederní páteři, jako výborná alternativa k lékům proti bolesti.

Jelikož se specializuji na holistické techniky, které mají za úkol podpořit samoléčivé schopnosti těla, bylo logické rozšířit kraniosakrální praxi o biodynamiku. Dalo by se říci, že kraninosakrální biodynamika je pokračováním kraniosakrální terapie. Mají stejnou historii. Oba systémy pracují s principem dechu života (primární respirace), který popsal doktor W.G. Sutherland. Kraniosakrální biodynamika má kořeny v osteopatii, ale s kraniosakrálním systémem se pracovalo i ve starověkém Egyptě, Indii nebo Peru.

Fenomén dechu života spočívá v jemných rytmických pohybech v lidském těle, se kterými zručný terapeut umí pracovat. Zatímco klasická kraniosakrální terapie pracuje s pohybem kostí, kloubů a obratlů, kraniosakrální biodynamika pracuje na úrovni tkání a buněk a tekunin. Klasické kranio pracuje přímo s postiženou oblastí a kraniosakrální biodynamika hledá naopak zdravá místa, z nichž se snaží rozšířit životodárnou sílu do stagnující oblasti.

Každá buňka v našem těle dýchá a vyjadřuje tak jemné rytmy. Následkem stresu, traumat, úrazů, nehod, chorob a přetížení se tento přirozený proud může narušit, oslabit nebo zablokovat. Kraniosakrální biodynamika podporuje regeneraci a znovuplynutí dechu života.

Jak se provádí:

před ošetřením proběhne krátká konzultace
v lehkém oblečení na masážním lůžku
speciálními jemnými doteky terapeut naslouchá tělu a pracuje s místy, které si to vyžadují
pracuje především na hlavě, jednotlivých lebečních kostech a křížové kosti
specifickými technikami se podporuje uvolnění vzorců napětí v těle, které se mohou nacházet v tkáních, kostech, membránách, nebo jako stagnace v tělních tekutinách a bioenergii

I když kraniosakrální terapie pracuje pomocí dotyku, nejedná se o masáž. Je to jemný a neinvazivní přístup, který je vhodný pro dospělé, děti, těhotné ženy i miminka.

Kdy může kraniosakrální biodynamika pomoci:

zmírnění bolestí a chronických potíží
při bolestech zad a degenerativních změnách páteře a kloubů
při problémech s čelistmi, dutinami a dysfunkcích v oblasti ušní, oční, nosní
harmonizuje nervový systém
zmírňuje stres a napětí
fyzická traumata, operace, úrazy
při problémech vzniklých z traumatickému porodu
podpora a příprava na porod a poporodní integrace
pro hyperaktivní děti a děti s poruchami učení
u začínajících růstových problémů u dětí (skolióza, lordóza)
podpůrná léčba u bolestí hlavy a migrén
deprese, nespavost

Zážitky spojené s kraniosakrální biodynamikou

Každý klient prožívá ošetření individuálně. Pro někoho je prožitek čistě relaxační, u jiných se objevují aktuální či odsunutá témata. Vjemy se pohybují od tepla, houpání, vibrací, proudění apod.

Animace ilustrující primární dech a práci terapeuta – klikněte na obrázek níže